Migliorare lo stile di vita con il Life Essential 8 – parte 1
Come migliorare lo stile di vita, salute cardiovascolare, ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e altri gravi problemi di salute
Perché non dovresti preoccuparti degli sgarri festivi
Il periodo natalizio si sta avvicinando, ma stai tranquillo! Esistono vari modi per prevenire l'aumento di peso e godersi gli sgarri festivi
Tutto quello che c’è da sapere sui cereali e l’integrale
Perché dovremmo sempre preferire l'integrale?
Indice glicemico e dieta bilanciata: cosa c’è da sapere
Cos'è l'indice glicemico e perché un valore importante non solo per i diabetici
Assunzione di caffeina nello sport: migliora la prestazione?
Gli effetti in acuto sulla forza e potenza muscolare
Cioccolato fondente: benefici e controindicazioni
Quando un peccato di gola può giovare alla salute
L’insulino resistenza in bambini e adolescenti obesi
Come contrastare il fenomeno con l'esercizio fisico?
