Asili aziendali e paradosso del benessere: quando la scelta consapevole supera l’evidenza scientifica
Nel dibattito sul welfare aziendale, l'asilo azien...
Allenare l’attenzione attraverso la meditazione: benefici e strategie.
Durante la nostra quotidianità siamo costantemente...
Strategie di promozione dell’esercizio fisico sul luogo di lavoro
L'esercizio fisico è un importante alleato per migliorare la nostra salute. Il luogo di lavoro è un contesto che può risultare altamente efficace per la promozione dell'esercizio fisico, allestendo e implementando programmi di promozione aziendale
Tappetini anti-fatica: cosa sappiamo?
In molte realtà lavorative stare in piedi per più ...
Disturbi muscoloscheletrici e soddisfazione lavorativa
in che modo i fattori psicosociali e disturbi muscoloscheletrici si influenzano a vicenda nel lavoratore odierno?
Sit-Stand Desk Contro La Sedentarietà
sit stand desk
scrivania regolabile in ufficio
NOMOPHOBIA o NO MObile PHone PhoBIA
La nomophobia è la paura di essere separati dal proprio smartphone, con effetti negativi su salute mentale e fisica. L'uso eccessivo del telefono può aggravare ansia e altri disturbi, mentre pratiche come la mindfulness e interventi digitali possono aiutare a gestirla.
Età e lavoro: come l’esercizio fisico ci aiuta?
L'età media lavorativa si allunga assieme alla comparsa con l'età di disturbi muscoloscheletrici come lombalgia, cervicalgia e tendiniti.
aumento età lavorativa e disturbi
Colonna vertebrale: forze di taglio e resistenza al carico
La colonna vertebrale distribuisce il carico in modo ottimale. Il sollevamento manuale di carichi può associarsi a lombalgia e danni discali.